In de Cramer 23A, Heerlen06 - 810 276 62

Tag

RX
Bij CrossFit worden veel afkortingen gebruikt. ‘WOD’ is daar het belangrijkste en meestgebruikte voorbeeld van. De afkorting W.O.D. staat voor Workout of the Day, oftewel de work-out van de dag. In alle CrossFit work-outs worden het aantal herhalingen vermeld en eventueel de gewichten die je moet gebruiken voor de work-outs. Als je de work-outs exact kunt...
Read More