In de Cramer 23A, Heerlen06 - 810 276 62

Tag

Murph
‘MURPH’ is more than just a workout, it is a tradition that helps push us, humble us, and dedicate a bit of pain and sweat to honor a man who gave everything he had. “Murph” consists of a 1-mile run, 100 Pull-ups, 200 Push-ups, 300 Squats, and a final 1 mile run. Who was Murph? Michael...
Read More
De workout Voor tijd: 1600 meter rennen 100 Pull-ups 200 Push-ups 300 Squats 1600 meter rennen Deze workout wordt jaarlijks op Memorial Day gedaan ter nagedachtenis van Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, die op 28 juni 2005 tijdens een heldhaftige actie om het leven kwam in Afghanistan. Hij redde hiermee meerdere levens. Deze workout was een...
Read More
Morgen, maandag 30 mei 2016, is Memorial Day: een Amerikaanse feest- en gedenkdag, gehouden op de laatste maandag in mei, waarop de gesneuvelde Amerikaanse militairen herdacht worden. De gedenkdag begon na de Eerste Wereldoorlog om allen die voor hun land het leven hebben gelaten in militaire dienst te herdenken. Ter ere van deze mensen doen wij op...
Read More