In de Cramer 23A, Heerlen06 - 810 276 62

Blog

Open Gym bij CrossFit Heerlen

Vanaf de komende week kun je bij CrossFit Heerlen ook zogeheten “open gym” uren volgen. In deze uren is de keuze vrij wat je gaat doen en waar je aan gaat werken. Zo kun je bijvoorbeeld een workout inhalen, werken aan één van je zwakkere punten of iets doen wat je leuk vindt. De trainer is weliswaar aanwezig […]

Opening CrossFit Heerlen

Kom op zondag 1 mei naar de OPENING van CrossFit Heerlen; de eerste officiële CrossFit sportschool in Heerlen! Van 10.00 tot 14.00 uur krijg je een indruk van CrossFit en kun je kennis maken met de sfeer, de trainer en de “box” (een zogenaamde CrossFit sportschool). Daarnaast zullen er 2 demo’s van zogenaamde WOD’s (‘Work-outs […]

De CrossFit-community

De community die zich de laatste jaren rond CrossFit gevormd heeft, kun je goed vergelijken met die van een teamsport. Zo vind je over de hele wereld CrossFit-boxen, waar je hartelijk en met open armen ontvangen wordt, alsof je altijd al erbij gehoord hebt. Zo heb ik dankzij deze nieuwe sport ook veel interessante mensen van over […]

De aantrekkingskracht van CrossFit

Wat maakt CrossFit zo fascinerend? Ik denk dat hier heel veel factoren in meespelen. Enkele belangrijke aspecten zijn ongetwijfeld de foto’s en video’s van extreem getrainde en aantrekkelijke sporters en sportsters die de media overspoelen. Een andere bepalende factor wordt gevormd door de vele succesverhalen van onsportieve mensen die in relatief korte tijd veel gewicht […]

Voor wie is CrossFit geschikt?

In principe is CrossFit voor iedereen geschikt die iets goeds wil doen voor zijn gezondheid en zijn prestatievermogen wil verbeteren. Veel mensen denken dat ze eerst echt fit moeten worden om met CrossFit te kunnen starten. Het zijn immers uitsluitend superfitte sporters die deze sport beoefenen – dat is toch wat de diverse fitnessmagazines en […]

De geschiedenis van CrossFit

De bedenker van CrossFit, Greg Glassman, voormalig turner, trainde al vele jaren als personal trainer volgens door hem zelf ontwikkelde principes voordat hij in 2002 zijn work-outs via het internet op www.crossfit.com ging publiceren. Glassman startte zijn eigen studio in een oude opslaghal en de eerste affiliates (zelfstandige partnerondernemingen die licentiekosten betalen voor de naam […]