In de Cramer 23A, Heerlen06 - 810 276 62

Blog

Farewell to our Friend and Coach, Gena

Hey CrossFit Heerlen Family, It is with a warm heart and our blessing that we are going to be saying goodbye to Coach Gena and her husband Daniel – a.k.a. Coach DL –  in about 1 month.  Coach Gena’s husband Daniel has taken a military job offer and they will be moving for four years […]

In memoriam: Juan Willems

Een paar keer in je leven vertellen ze je een bericht dat je laat beven. Een bericht waarvan de klanken je doorboren. Een bericht dat je nooit had willen horen. Oneerlijk, onbegrijpelijk en bovenal niet te bevatten. Op 20 mei is onze buddy Juan Willems (26) overleden. Juan stierf aan de gevolgen van een zwaar […]

Meet the COACH: Armand Louis

Ask a CrossFitter to describe their CrossFit box (in case they aren’t already talking about it), and you’re sure to leave the conversation knowing the name of at least one of their coaches. Why? Because they’re that impactful. While day after day, they’re reminding us to keep our elbows up in a front rack and […]

CrossFit Heerlen organiseert officiële Spartan Race Workout op zaterdag 12 mei

CrossFit Heerlen en natuurgebied Terworm vormen zaterdag 12 mei het decor van de Spartan Workout Tour. Sporters trainen tijdens de workout onder begeleiding van gecertificeerde coaches, waardoor ze naast een uitdagende workout ook het een en ander zullen leren. De workout duurt ongeveer 90-120 minuten. Deelnemers ontvangen een ‘I Am Training For A Spartan Race’-shirt. […]

CrossFitter van de maand: Ralph Offermans

Ralph Offermans Leeftijd: 33 Beroep: Accountant Sinds wanneer ben je lid van CrossFit Heerlen? November 2016 Deed je aan sport voordat je met CrossFit begon? Vroeger Tae-Kwon-Do gedaan, daarna fitness en een tijdje niets. Daarna nog een paar jaar gevoetbald met een vriendenteam. Vóór Crossfit ruim 5 jaar niets aan sport gedaan. Hoe kwam je in aanraking […]

CrossFit Heerlen organiseert MTB Clinic

Zaterdag 26 mei organiseert CrossFit Heerlen in samenwerking met mountainbike-trainer Willem Scheijen een MTB Clinic; een leuk en avontuurlijk dagvullend programma waarin je onder andere leert sturen (behendigheid), de juiste houding aangeleerd krijgt en over allerlei obstakels leert fietsen/springen. Programma MTB Clinic CrossFit Heerlen: Programma MTB Clinic CrossFit Heerlen: 09:30 – 09:45: Treffen bij CrossFit Heerlen […]

MURPH

‘MURPH’ is more than just a workout, it is a tradition that helps push us, humble us, and dedicate a bit of pain and sweat to honor a man who gave everything he had. “Murph” consists of a 1-mile run, 100 Pull-ups, 200 Push-ups, 300 Squats, and a final 1 mile run. Who was Murph? Michael […]

Meet the NEW COACH: Valerie Haas

Her full name is Valerie Haas and although her typical Dutch family name she is originally from the USA. Valerie began regularly participating in CrossFit in May 2013 at a military affiliate called CrossFit GK, where she scaled every movement to start and eventually became a double-unders jedi. She has provided consistency for the gym […]