Bij CrossFit worden veel afkortingen gebruikt. ‘WOD’ is daar het belangrijkste en meestgebruikte voorbeeld van. De afkorting W.O.D. staat voor Workout of the Day, oftewel de work-out van de dag. In alle CrossFit work-outs worden het aantal herhalingen vermeld en eventueel de gewichten die je moet gebruiken voor de work-outs. Als je de work-outs exact kunt...Read More