Welkom bij CrossFit Heerlen
Wat is CrossFit? Meer info
Voor wie is CrossFit? Meer info
Wat is een WOD? Meer info
Aan de slag? Meer info

Welkom bij CrossFit Heerlen

CrossFit Heerlen biedt iedereen de mogelijkheid om fitter te worden. Het programma is elke dag anders en het wordt individueel aan de deelnemers aangepast, zodat iedereen er maximaal profijt van heeft. Bij CrossFit Heerlen train je alle facetten van fitheid.

Een goede conditie is niet alleen belangrijk voor mensen met een actieve leefstijl. Het is voor iedereen plezierig om moeiteloos een tas boodschappen te kunnen tillen en vlot de trap te kunnen nemen. Echte fitheid omvat niet alleen kracht, snelheid en uithoudingsvermogen, maar ook flexibiliteit, balans en reactiesnelheid. Wie fit is, haalt meer uit zijn leven.

CrossFit – de meest complete fitnessdiscipline – nu ook in Heerlen

Iedereen, fit of niet, is welkom bij CrossFit Heerlen. Wil je je energiek, krachtig en fit voelen? Onze trainingen zijn fris en boeiend en maken het verschil. Kom meedoen en ervaar wat we je bieden!

Bij CrossFit Heerlen vind je geen spiegels, tv’s en fitnessapparaten. Je doet functionele oefeningen en beweegt daarbij je lichaam op natuurlijke wijze. Je traint individueel, maar wel in een groep en met begeleiding van een coach. Een CrossFit training bestaat uit een warming-up en oefeningen voor de verbetering van je houding en je techniek. Dan volgt de WOD (Workout Of the Day). Bij dit alles geldt dat de intensiteit van de oefeningen altijd past bij jouw individuele fitheid. Je voelt je krachtig, flexibel en weerbaar. Je krijgt meer uithoudings­vermogen, balans en behendigheid.

Wat is CrossFit?

CrossFit richt zich niet op één specifiek onderdeel van fitness. CrossFit streeft ernaar om de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam te trainen.

Lees verder

Voor wie is CrossFit?

Het CrossFit programma is zo ontwikkeld dat het perfect te schalen is naar elk gewenst niveau, onafhankelijk van je getraind- of ongetraindheid.

Lees verder

Wat is een WOD?

Een CrossFit training wordt WOD genoemd. WOD staat voor ‘Workout Of the Day’. Elke WOD is anders, waardoor je nooit dezelfde training uitvoert.

Lees verder

 

Meet the coaches

Danny Danny CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2) / Owner

Gena Lawson Gena CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)

Jos Offermans Jos CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)

Nadesch Johnson Nadesch CrossFit Level 1 / Kids Trainer

pukie-thumb DL CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)

Maak kennis met CrossFit Heerlen Meld je VRIJBLIJVEND aan voor een GRATIS proefles en kom erachter of CrossFit iets voor jou is!Aanmelden

CrossFit Fundamentals

Om CrossFit op een veilige en verantwoorde manier te beoefenen, biedt CrossFit Heerlen de beginnerslessen aan. Tijdens de beginnerslessen leer je onder andere de 9 Foundational Movements van CrossFit.

Wil jij de beginnerslessen volgen? Schrijf je dan nu in.

Meer info

CrossFit Kids | Leuke work-outs en spelletjes helpen de kinderen om de voordelen van bewegen te leren. De lessen duren ca. 45 minuten en draaien om het ontwikkelen van algemene fysieke vaardigheden.Meer informatie
Weblog
mei 21, 2017 Wat is een WOD? Wat betekent RX? En "scaling" - hoe doe je dat?

Bij CrossFit worden veel afkortingen gebruikt. 'WOD' is daar het belangrijkste en meestgebruikte voorbeeld van. De afkorting W.O.D. staat voor Workout of the Day, oftewel de work-out van de dag. [caption id="attachment_2311" align="aligncenter" width="400"] WOD: Workout of the Day[/caption] ...

mei 16, 2017 Meet the NEW COACH: DL

We all know DL as the CrossFit Athlete, who loves smashing numbers and chasing the best times, bu...

april 26, 2017 The Story of CrossFit Heerlen + BIG ANNOUNCEMENT

This May, we celebrate our one-year anniversary at CrossFit Heerlen’s second location. May 1st wa...

Aan de slag
CrossFit Proefles

Is je interesse voor CrossFit gewekt? Maak dan kennis met CrossFit Heerlen door een keer deel te ...

CrossFit WOD

Een CrossFit training wordt WOD genoemd. WOD staat voor ‘Workout Of the Day’. Elke WOD is anders,...

Locatie

CrossFit Heerlen

  • 06-81027662

  • In de Cramer 29D, 6411RS, Heerlen

Route